Von Henri Schmidt, CEO & Gründer von VBTec/Visionbody, Muskelexperte und Krebsüberlebender
Kurz vor Weihnachten 2023 veränderte sich mein Leben grundlegend: Bei mir wurde Kopf-Hals-Krebs diagnostiziert.
Wie jeder Mensch mit einer solchen Nachricht war ich schockiert, verängstigt und verzweifelt auf der Suche nach Antworten. Ich vertraute meinem medizinischen Team und begann die empfohlene Behandlung. Es folgten drei Monate Chemotherapie und vierzig Bestrahlungen im Gesichts- und Halsbereich.
Die Behandlung war unglaublich schwer. Die Strahlentherapie beeinträchtigte Mund und Rachen stark. Essen wurde schmerzhaft, Trinken schwierig und selbst das Schlucken zur Herausforderung.
In den folgenden Monaten verlor ich 65 Kilogramm – und mit diesem Gewicht einen großen Teil meiner Kraft.
Ich lebte, aber kaum.
Der erste Sieg – und die nächste Herausforderung
Nach Wochen voller Angst und Erschöpfung erhielt ich endlich eine ermutigende Nachricht: Auf den Untersuchungen war kein Hinweis mehr auf den Kopf-Hals-Krebs zu sehen, mit dem alles begonnen hatte.
Zum ersten Mal erlaubte ich mir, Hoffnung zu spüren.
Doch diese Hoffnung hielt nicht lange.
Einige Monate später, im Juni 2024, zeigten neue Aufnahmen vier Tumoren in meiner Lunge. Ich starrte auf die Bilder und konnte kaum begreifen, was ich hörte. Gerade als ich glaubte, mein Leben neu aufbauen zu können, begann das nächste Kapitel.
Krebs kann einem das Gefühl geben, den Boden unter den Füßen zu verlieren. Ich musste lernen weiterzugehen, obwohl ich nicht wusste, wie meine Zukunft aussehen würde.
Ein Stück Kontrolle zurückgewinnen
Während meiner Behandlung suchte ich zusätzlich zur medizinischen Versorgung nach Möglichkeiten, so viel Kraft und Normalität wie möglich zu erhalten.
Da ich den größten Teil meines Lebens Muskelwissenschaft und menschliche Leistungsfähigkeit studiert hatte, achtete ich besonders auf Ernährung, körperliche Aktivität und Regeneration. Ich probierte verschiedene Ernährungsansätze aus, passte meine Routinen mehrfach an und suchte nach praktikablen Wegen, aktiv zu bleiben – selbst bei wenig Energie.
Das waren sehr persönliche Entscheidungen, geprägt von meiner Erfahrung, meinem beruflichen Hintergrund und Gesprächen mit meinem medizinischen Team. Sie sind keine Empfehlung für andere Menschen mit Krebs.
Für mich wurde eine gewisse Routine ebenso wichtig wie der Erhalt meiner körperlichen Kraft.
Hinweis: Ich teile meine persönliche Erfahrung und keine medizinische Beratung. Meine Geschichte ist kein Beleg dafür, dass Ernährung, Fasten, EMS, Nahrungsergänzung oder andere Lebensstilmaßnahmen Krebs behandeln oder heilen können. Entscheidungen über Behandlung, Ernährung und Bewegung sollten Menschen mit Krebs gemeinsam mit ihrem Onkologen und medizinischen Team treffen.
Der Kampf mit Knochenmetastasen
Im weiteren Verlauf gab es Momente, die Hoffnung machten.
Nach einer Untersuchungsrunde erhielt ich ermutigende Nachrichten zu meiner Lunge. Es war ein emotionaler Augenblick, den ich nie vergessen werde. Zum ersten Mal seit Langem konnte ich körperlich und emotional etwas freier atmen.
Doch Krebs erinnert einen daran, dass der Weg selten geradlinig verläuft.
Kurz darauf erfuhr ich, dass sich die Erkrankung auf meine Knochen ausgebreitet hatte. Mein Behandlungsteam fand vier Tumoren entlang der Wirbelsäule. Diese Nachricht war niederschmetternd. Nach allem, was ich bereits durchlebt hatte, fühlte es sich an, als müsste ich den Kampf von vorn beginnen.
Die Angst war noch da, und die körperlichen Belastungen der Behandlung ließen sich nicht ignorieren. Doch in mir hatte sich etwas verändert. Ich wollte meine Energie nicht länger ausschließlich auf Dinge richten, die ich nicht kontrollieren konnte. Stattdessen konzentrierte ich mich auf das, was weiterhin in meiner Hand lag.
Ich befolgte den Behandlungsplan meines medizinischen Teams. Zugleich hielt ich an persönlichen Routinen fest, die mir in dieser schwierigen Phase körperlich und mental Kraft gaben. Dazu gehörte, mein Visionbody EMS-System zu nutzen und so aktiv zu bleiben, wie es mein Zustand erlaubte. An den schwersten Tagen war bereits jede Bewegung ein wichtiger Sieg.
Auf ermutigende Momente folgten neue Rückschläge. Manche Untersuchungen brachten Erleichterung, andere erinnerten mich daran, dass meine Krebserfahrung weiterging. Diese Ungewissheit wurde zu einem der schwierigsten Aspekte des Lebens mit der Erkrankung.
Nicht die Unsicherheit veränderte sich, sondern meine Haltung.
Ich maß nicht mehr jeden Tag nur an den Untersuchungsergebnissen. Stattdessen fragte ich mich, ob ich die Kraft gefunden hatte, weiterzugehen. Dieser Perspektivwechsel gab mir einen Sinn, obwohl die Zukunft offen blieb.
Mit Ungewissheit leben lernen
Mein Weg verlief nicht geradlinig.
Es gab ermutigende Befunde, gefolgt von neuen Herausforderungen. Zu jedem Termin gehörten Hoffnung, Ungewissheit und das Wissen, dass Krebs selten dem Verlauf folgt, den wir uns wünschen.
Ich lernte, dass ich nicht jedes medizinische Ergebnis kontrollieren konnte.
Was ich kontrollieren konnte, war mein Umgang mit jedem einzelnen Tag.
Ich konnte weiter für mich sorgen.
Ich konnte mich bewegen, wenn es möglich war.
Ich konnte Gewohnheiten wählen, durch die ich mich körperlich und mental stärker fühlte – während ich weiterhin den Behandlungsplan meines medizinischen Teams befolgte.
Diese Haltung wurde für mich enorm wichtig.
Die Menschen, die mich getragen haben
Niemand kämpft allein gegen Krebs.
Wenn mich ein Mensch durch diese Zeit getragen hat, dann meine Frau und Partnerin Krisztina.
Sie stand bei jeder Behandlung, in jeder schwierigen Nacht, in jedem Moment der Angst und bei jedem Rückschlag an meiner Seite. Wenn ich erschöpft war, gab sie mir Kraft. Wenn ich an mir zweifelte, erinnerte sie mich daran, warum ich weitergehen musste.
Ihre Liebe und Unterstützung wurden zu meinem Anker.
Rückblickend kann ich mir nicht vorstellen, diesen Weg ohne sie gegangen zu sein.
Was Stärke heute für mich bedeutet
Krebs hat mein Verständnis von Stärke völlig verändert.
Früher bedeutete Stärke Leistung.
Heute bedeutet Stärke Widerstandskraft.
Sie bedeutet, an schwierigen Morgen aufzustehen.
Sie bedeutet, weiter für sich zu sorgen, obwohl die Angst zum Aufgeben drängt.
Sie bedeutet, Selbstständigkeit, Beweglichkeit und Lebensqualität so lange wie möglich zu bewahren.
Der Erhalt meiner Muskulatur wurde Teil dieser Haltung – nicht weil ich glaubte, Muskeln könnten eine Krankheit heilen, sondern weil mir die bestmögliche körperliche Leistungsfähigkeit half, jedem Tag mit mehr Zuversicht und Hoffnung zu begegnen.
Warum ich Visionbody weiterentwickle
Als ich Visionbody 2014 gründete, wollte ich eine neue Generation kabelloser EMS-Technologie schaffen, die Menschen einen leichteren Zugang zu Aktivität ermöglicht.
Jahre später nutzte ich dieselbe Technologie in der schwierigsten Phase meines eigenen Lebens.
Diese Erfahrung gab meiner Arbeit eine völlig neue Bedeutung.
Meine Mission besteht heute nicht darin, Menschen zu erzählen, ich hätte Antworten auf Krebs gefunden.
Ich möchte mehr Menschen vermitteln, wie wichtig es ist, Kraft zu erhalten, nach Möglichkeit aktiv zu bleiben und Bewegung zu einem Bestandteil eines gesünderen Lebens zu machen.
Ob jemand nach einer Erkrankung wieder aufbaut, einen Rückschlag verarbeitet, älter wird oder einfach stark bleiben möchte: Ich glaube an die Bedeutung von Bewegung.
Diese Überzeugung ist durch meine eigene Erfahrung nur stärker geworden.
Der Kampf geht weiter
Ich lebe weiterhin mit Ungewissheit.
Krebs hat mich gelehrt, dass Fortschritt selten geradlinig ist und jeder Tag ein Grund für Dankbarkeit sein kann.
Er hat mich außerdem daran erinnert, dass Hoffnung aus kleinen Entscheidungen entsteht, die wir immer wieder treffen.
Für mich bedeutet das, aktiv zu bleiben, so gut wie möglich für meinen Körper zu sorgen, Visionbody weiterzuentwickeln und Zeit mit den Menschen zu verbringen, die ich liebe.
Wenn meine Geschichte einem anderen Menschen mit einer schweren Diagnose etwas geben kann, dann hoffentlich dies:
Sie sind stärker, als Sie denken.
Stützen Sie sich auf die Menschen, die Sie lieben.
Arbeiten Sie eng mit Ihrem medizinischen Team zusammen.
Bewahren Sie die Hoffnung.
Und unterschätzen Sie niemals den Wert, Ihre Kraft Tag für Tag so gut wie möglich zu erhalten.
Henri Schmidt
Hinweis: Ich habe diesen Artikel verfasst, um meine persönliche Erfahrung als ehemaliger Athlet, Fitnessspezialist, EMS-Innovator und Mensch mit Krebs zu teilen. Meine Erfahrungen sind weder medizinischer Rat noch ein Beleg dafür, dass Ernährung, Fasten, EMS, Nahrungsergänzung oder andere Lebensstilmaßnahmen Krebs behandeln oder heilen können. Wenn Sie Krebs oder eine andere Erkrankung haben, sprechen Sie immer mit Ihrem Onkologen und anderen qualifizierten medizinischen Fachkräften, bevor Sie Entscheidungen zu Behandlung, Ernährung, Bewegung oder Gesundheitsroutine treffen.
